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Fernseher im Schlafzimmer - gesund?
von Vitali Neumann; veröffentlicht am 04.07.2007
Das Schlafzimmer soll eigentlich ein Ort der Ruhe und Entspannung sein. Der Schlaf sollte eine Erholung für den Körper und für die Seele sein. Ein Fernseher ist in diesem Fall eher fehl am Platz. Verschiedene Studien haben auch belegt, dass Paare, die einen Fernseher in ihrem Schlafzimmer haben, wesentlich weniger Sex haben, als andere Probanten auch das schlaf verhalten würde benachteilig. Allein diese Tatsache gibt doch Grund genug, den Fernseher aus dem Schlafzimmer zu verbannen.
Aber auch andere Gründe sprechen dagegen. Hierzu gehören auch die elektromagnetischen Strahlen, die von den verschiedenen Geräten ausgehen. Dazu zählen ebenso die beliebten Radiowecker wie DVD Player und Plasma Fernseher. Im Algemeinen alle Elektrische Geräte die sie im Schlaf nicht brauchen.
Vor dem Einschlafen sollte dafür gesorgt werden, daß das Schlafzimmer genügend gelüftet, und eine entspannende bzw. ruhige Atmosphäre geschaffen wird.
Machen Sie Ihr Fernster für min 30 Minuten auf und lüften Sie gründlich.
Nervaufreibende Krimis und aufregende Fernsehsendungen sind für einen gesunden Schlaf nicht empfehlenswert. Dasselbe gilt auch für die Kinderzimmer. Kinder brauchen einen Ort der ruhe und Pause. Ein Fernseher als Einschlafhilfe kann mehr schaden, als nützen.
Wer auf keinen Fall auf den Fernseher in seinem Schlafgemach verzichten möchte, sollte aber ein paar Tipps beherzigen.
Zum einen sollte dafür gesorgt sein, dass das Gerät ganz ausgeschaltet wird und nicht auf Stand-by steht, nicht nur der Strom wird dadurch gespart sondern auch die schädliche strahlen werden nicht mehr gesendet. Zum anderen ist es ratsam, eher entspannende anstatt aufregende Filme anzusehen.
Der Tag sollte mit einem ruhigen Abend enden.
Um das Sexleben nicht zu gefährden, ist es außerdem angebracht, auf das allabendliche Fernsehprogramm zu verzichten, und sich stattdessen anderen entspannenden Dingen hinzugeben. Ein Fernseher im Schlafzimmer sollte sich nicht zum Lustkiller entwickeln oder gar eine Beziehung kaputt machen.
Gesunder schlaf macht wirkt sich positiv auf Ihren Arbeitstag und Ihr Familien Leben aus. Schlafen Sie ruhig.
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Informationen zum Artikel
| veröffentlicht am | 04.07.2007 |
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