Erfolgreiche Arbeit mit Selbstmanagement
von Jafeth Mariani; veröffentlicht am 04.12.2007
In unserem Zeitalter ist es mehr denn je gefragt, eine gute Selbstorganisation sowie Erfolgsstrategien anzuwenden, die zum Erfolg führen.
Selbstorganisation beschreibt die Fähigkeit, sich selbst so zu organisieren, dass ohne äußere Vorgaben das Potential der Person ausgeschöpft wird. Es gibt eine ganze Reihe von Erfolgsstrategien, die bei richtiger Anwendung aufgrund einer guten Selbstorganisation zum gewünschten Erfolg führen.
Das Selbstmanagement ist nicht nur auf die Arbeitstechniken und Lebensbewältigungsstrategien von Selbstständigen, Freiberuflern, Studenten oder Autodiktaten bezogen, auch Angestellte oder Führungskräfte können von einer Optimierung es eigenen Selbstmanagements profitieren. Selbstmanagement kann mit einfachen Mitteln eine nicht zu übersehende Veränderung des Verhaltens herbeiführen. Die Folge: mehr Zeit, weniger Stress, mehr Erfolg und Zufriedenheit.
Welche Ziele hat das Selbstmanagement?
Das Selbstmanagement ist darauf angelegt, Tätigkeiten effektiver zu gestalten, so dass in kurzer Zeit ein großes Spektrum an Aufgaben entspannt erledigt werden kann, ohne dass Freizeit und Gesundheit unter dem großen Arbeitspensum leiden müssen. Dabei wird grundsätzlich ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben angestrebt. Selbstmanagement kann das eigene Selbstbewusstsein stärken sowie Raum für Kreativität im Alltag schaffen.
Welche Methoden nutzt das Selbstmanagement?
Im Einzelnen werden zur Umsetzung des Selbstmanagements Methoden zur Zeitplanung, der Analyse der individuellen Situation, Kompetenzanalysen, Methoden zur zügigen Filterung von Informationen, Stressbewältigung, Lehren aus der Ergonomie und Grundlagen aus der Lern- und Arbeitspsychologie genutzt. Dabei stammt die Selbstmanagement-Methodik ursprünglich aus dem psychologischen Umfeld, speziell der Verhaltenstherapie. Sie wurde jedoch in den letzten Jahren verstärkt von Selbsthilfe-Ratgebern und der Literatur für Manager antizipiert.
Wie sehen diese Methoden im Einzelnen aus?
Im Einzelnen bedeutet die Umsetzung der Selbstmanagement-Methoden konsequente Selbst-Beobachtung, Selbst-Analyse und anschließende Reflexion. Dabei hilft diese Methodik auch, die zu ihrer Umsetzung notwendige Disziplin Schritt für Schritt aufzubauen. Dazu wird das eigene Verhalten untersucht, Blockaden erkannt und aufgelöst, so dass man am Ende, seine eigenen Verhaltensmuster erkennen kann und mit diesen umzugehen lernt. Auch notorische Aufschieber, Zeitfresser und Herzinfarkt-Kandidaten können auf diese Weise im Selbstmanagement Lösungen für ihre Schwierigkeiten finden. Dabei ist der Wille zur Veränderung und die Bereitschaft, an sich selbst und seinem Verhalten zu arbeiten, natürlich grundlegend.
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